Ste v formi zaradi svojih značilnosti, sposobnosti ali spretnosti

Telesna priprava je proces razvijanja telesnih oziroma motoričnih sposobnosti. To so sposobnosti, ki so dogovorjene za izvajanje gibov posameznika. Odgovorne so za reševanje motoričnih tj. gibalnih nalog.

Strokovnjaki govorijo o psihomotoričnih spretnostih. Človeško dušo in telo namreč zelo težko obravnavamo ločeno. Delujeta usklajeno kot celota. O stopnji razvitosti psihomotoričnih spretnosti odločajo tako psihološki, kot tudi biološki dejavniki. Večkrat je obnašanje posameznika ali pa učinkovitost v športu odvisna od psihičnega stanja in se spreminja zaradi posameznikovega razuma in čustev.
Športna vadba oziroma trening je proces, s katerim natančno spreminjamo psihomotorične sposobnosti tako, da bo športnik sposoben boljših športnih dosežkov.

Glavne psihomotorične sposobnosti so:
- moč
- hitrost
- koordinacija
- gibljivost
- vzdržljivost

Športna forma je stanje kratkotrajne povečane zmogljivosti organizma glede na pričakovano tekmovalno zmogljivost. Je pojav, ko vsi dejavniki, ki vplivajo na tekmovalno zmogljivost športnika, v danem trenutku dosežejo takšen nivo, da omogočajo ob primernih tekmovalnih pogojih maksimalni uspeh.
Gibanje je vzporedno z razumom ločilo človeka od živalskega sveta in je v razvoju človeške družbe odigralo izjemno pomembno vlogo, danes pa je ogroženo.
Posledice pomanjkanja gibanja se danes odražajo na zdravju ljudi po vsem svetu in ne več samo, kot do nedavnega, v gospodarsko razvitih deželah.

Osnovna motorika je področje, ki obravnava osnove človeškega gibanja. Ukvarja se z ohranjanjem in razvojem motoričnih sposobnosti.

Pojem šport pa opredeljuje tri osnovne pojavne oblike človekove dejavnosti in te so:
- športna vzgoja (predšolska, šolska, …)
- športna rekreacija (športno razvedrilo, sprostitev)
- tekmovalni šport

Gibanje človeka pri dnevnih opravilih, profesionalnem delu in pri športu je odvisno od njegovih sposobnosti, značilnosti in znanj.
SPOSOBNOSTI so naravne danosti človeka, ki so odvisne od nivoja delovanja različnih upravljavskih sistemov v njegovem telesu in predstavljajo zmožnost izkoristka teh potencialov pri doseganju zastavljenih ciljev.
ZNAČILNOSTI so tisti elementi, ki opredeljujejo zunanji videz človeka ter njegove reakcije na okolje in od katerih je odvisna njegova samopodoba ter gibalna učinkovitost.
SPRETNOST pa predstavljajo z učenjem pridobljena gibalna znanja, katerih realizacija bazira na sposobnostih in značilnostih človeka.