Zgaga - Kaj storiti ko peče?

Zgaga je zatekanje želodčne vsebine iz želodca nazaj v požiralnik. Med samim obrokom hrana potuje po požiralniku v želodec. Pri prehodu v želodec, se spodnji del požiralnika sprosti in s tem omogoči hrani nadaljnjo pot. Pri tem je spodnji del požiralnika odprt le kratek čas (za prehod hrane), vendar dovolj dolgo, da lahko nekaj želodčne vsebine preide nazaj v požiralnik. Ta količina želodčne vsebine je premajhna, da bi povzročila težave. To je povsem normalen proces.

Do težav lahko pride z leti, saj s starostjo zapiralna moč mišice popusti, prav tako lahko do tega privede debelost, prehitro uživanje hrane ter uživanje različnih zdravil. Zaradi tega začne želodčne vsebina zatekati nazaj v požiralnik, kjer pride do draženja živčnih končičev v steni požiralnika, kar čutimo kot pekoč občutek, ki se širi navzgor do grla, kar občutimo kot zgago. Nekateri imajo tudi glavobole, otečeno nosno sluznico in kašljajo. Ljudje, ki jih pogosto peče zgaga, lahko imajo tudi druge težave. Najpogosteje se pojavi prehodno vračanje želodčne vsebine v ustno votlino brez bruhanja. Ta pojav se imenuje regurgitacija. Kadar bolnik občuti zgago in ob tem lahko še regurgitacijo, govorimo o gastroezofagealni refluksni bolezni (GERB).
Občasen pojav zgage ni nevaren, kadar pa se pojavlja kronično, pa je lahko znak resne bolezni. Zgaga je namreč glavni simptom gastroezofagealne refluksne bolezeni, ki ima običajno hujše posledice (krvavitev, rak …).

Peče me zgaga - kaj lahko storite sami?

1.) Pazite na prehrano:
- izogibajte se kavi, pravemu čaju, gaziranim in alkoholnim pijačam, mastni in začinjeni hrani, oreščkom in čokoladi;
- jejte večkrat na dan in v manjših količinah, po jedi ne počivajte leže in vsaj tri ure pred spanjem ničesar ne jejte, prav tako se po jedi izogibajte telesnim naporom;
- vzdržujte normalno telesno težo.
2.) Spite z zvišanim vzglavjem.
3.) Opustite kajenje.
4.) Izogibajte se pogostemu sklanjanju in sklonjeni drži.

Peče me zgaga - kdaj v lekarno?

Če so težave kratkotrajne, si lahko v lekarni priskrbite zdravila, ki uničujejo že izločeno kislino (antacidi), in tista, ki zmanjšajo izločanje kisline (blokatorji H2). Pozori bodite na to, da lahko samozdravljenje (brez pregleda zdravnika) traja le do 2 tedna, v tem času morajo težave popolnoma izginiti, v nasprotnem primeru priporočam obisk pri zdravniku.

Peče me zgaga - Kdaj k zdravniku?

Če pride do:
- nenadnega, nenamernega hujšanja,
- zatikanja hrane in težav pri požiranju,
- bruhanja krvave ali temne vsebine,
- odvajanja črnega blata,
- dolgotrajnih težav z zgago,
- težav po začetnem zdravljenju, kjer sprememba načina življenja, dieta in jemanje zdravil brez recepta niso učinkoviti.

Zgaga ni le neprijetna zadeva, temveč lahko privede do nevarnih razjed in bolezni. Da ne bi potrebovali zdravniške pomoči in zdravil, lahko največ storite sami. Še vedno velja rek: Bolje preventiva kot kurativa! To velja tudi ko peče zgaga!